El Descanso en la Oficina

El Tupper

Es importante que tomemos unos minutos para poder descansar. Debemos “para la pelota” y descansar cuerpo y mente.

En el día a día, las exigencias y las fechas límite pueden jugarnos una mala pasada si no aprendemos a cuidar nuestro cuerpo.

Pasar muchas horas sentado frente a la computadora, causa malestares como cansancio y pérdida de la agudez visual, dolores de espalda, contractura cervical, como los más conocidos. Es importante que respetemos prestarnos atención y estemos alertas a las señales que nos da nuestro cuerpo.

Aquí brindamos una serie de recomendaciones para aquellos que sufren malestares en forma cotidiana:

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